لا يوجد دواء لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. كما لا توجد طرق علاجية نفسية للتخلص من أعراض فرط النشاط بشكل كامل. ومع ذلك، هذا لا يعني أننا عاجزون تمامًا.
الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
يمكننا مساعدة الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط على التأقلم بأكبر قدر ممكن من الفعالية مع الصعوبات التي تنشأ عن الاضطرابات في مجالات مختلفة من أدائه. ومن المؤكد أن ما يسهل على الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط هو وجود نظام واضح من المعايير والقواعد التي يتم توصيلها من خلال أوامر محددة وواضحة، والاتساق في تطبيقها، والتركيز على الإيجابيات وتعزيز السلوكيات المرغوبة. ومع ذلك، فإن الأعراض الفردية لفرط النشاط والاندفاعية المفرطة واضطراب نقص الانتباه تتطلب استراتيجيات إضافية محددة لمساعدة الطفل على التأقلم.
فرط النشاط في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
عند التعامل مع فرط النشاط لدى الطفل، من المهم جدًا تهيئة الظروف المناسبة لهذه الحركة المفرطة. بمعنى آخر، من الضروري، من ناحية، توفير مساحة للحاجة المفرطة للحركة المفرطة لكي تتحقق، ومن ناحية أخرى، إعطاؤها إطارًا واضحًا، أي تحديد أين ومتى تكون مقبولة وتحت أي ظروف تكون غير مقبولة. ومع ذلك، ينبغي بناء هذا الإطار وفقًا لإمكانيات الطفل الحقيقية. في بعض الأحيان، يجب السماح للطفل بأن يكون مفرط النشاط، على سبيل المثال عن طريق التلويح بساقه أثناء أداء الواجب المنزلي، وإلا فلن يتمكن من التركيز على المهمة التي بين يديه. في كثير من الأحيان، تكون فكرة الوالدين عن السماح لطفلهما “بالركض”، وبالتالي استخدام حركته المفرطة بشكل مقبول، هي الرياضة. في الواقع، تساعد الرياضة على إشباع الحاجة إلى الحركة. ومع ذلك، يجب أن يتم اختيار الانضباط بشكل جيد ليتناسب مع تفضيلات الطفل وقدراته – على سبيل المثال، لن يتمكن كل طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط الحركة من التكيف مع قواعد اللعبة الجماعية، مما قد يؤدي إلى تفاقم إحباطه.
الاندفاع المفرط
العيش مع شخص مندفع بشكل مفرط ليس بالأمر السهل. ومع ذلك، من الصعب على الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط السيطرة على الاندفاعية المفرطة، لأن جوهرها هو بالتحديد صعوبة التحكم في اندفاعات الشخص. لذلك، هناك حاجة إلى بعض التدخل الخارجي، أي مساعدة شخص آخر. وتتمثل مهمة هذا الشخص في تذكير الطفل بالقواعد التي لا يتذكرها في الوقت الحالي، على الرغم من معرفته بها. ولكي يكون هذا التذكير فعالاً، من المفيد الالتزام بقواعد وتسلسلات معينة. أولاً يجب أن يجذب التذكير انتباه الطفل، على سبيل المثال عن طريق اللمس أو التواصل البصري. ثم التذكير بالقاعدة بوضوح وإيجاز، وتكرارها عدة مرات إذا لزم الأمر. يمكن أيضًا تقديم هذه الرسائل بشكل بياني (على سبيل المثال كرسوم توضيحية) أو عن طريق نص مكتوب قصير. الخطوة التالية هي التحقق من تطبيق الطفل للقاعدة في موقف معين. إذا لم يتصرف الطفل بالطريقة التي نريدها، نقوم على الفور بتطبيق العواقب المناسبة والمحددة مسبقًا. قد يحدث في حالة الاندفاع الشديد بشكل خاص، قد يحدث أنه في حالة الاندفاع الشديد بشكل خاص، يجب وضع حدود حقيقية، مثل الحدود “المعمارية”، مثل إغلاق باب الغرفة. في مثل هذه الحالات، نسترشد في المقام الأول بسلامة الطفل. من أصعب مظاهر الاندفاع المفرط للطفل هو عدم القدرة على التنبؤ بعواقب أفعاله أو أفعالها مع الاستهانة بمخاطر السلوك الخطير. ولذلك فإن دور الشخص الآخر هو أن يتوقع “بالنسبة للطفل” حدوث سلوك خطير وعواقبه (مثل الدوس على خزانة) ومنع مثل هذا السلوك. هنا مرة أخرى، من المهم تذكير الشخص الآخر بقاعدة معينة قبل أن يتمكن الطفل من التصرف بطريقة معينة – مثل محاولة أن تكون دائمًا متقدمًا على الطفل بخطوة واحدة. هناك حاجة إلى أقصى قدر من الاتساق لتقليل مخاطر الاستهانة بالمخاطر. ما يرتبط غالبًا بالاندفاع المفرط هو الصعوبة التي يواجهها الطفل في انتظار أي شيء. قد يتجلى نفاد الصبر هذا، على سبيل المثال، في مقاطعة الطفل لحديث الآخرين ومقاطعة حديث الآخرين والتدخل في الحديث. قد يكون من المفيد عندئذٍ وضع علامة تعني “لا تقاطع!” واستخدامها لتذكير الطفل بهذه القاعدة. ولكي لا تدخل في نقاشات دائمة ومتقطعة مع طفلك، يمكنك – من أجل راحتك إلى حد كبير أيضًا – محاولة قطع المحادثة برسائل موجزة وواضحة ومتسقة. ولسوء الحظ، فإن الاستراتيجيات الموصوفة، على الرغم من أنها مفيدة في كثير من الحالات، إلا أنها لا تضمن النجاح في جميع الظروف ومع كل طفل. في بعض الأحيان عليك فقط أن تتصالح مع طبيعته أو طبيعتها….
اضطراب نقص الانتباه في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
يمكن البدء بمساعدة الطفل المصاب باضطراب نقص الانتباه من خلال تنظيم المكان بطريقة لا تعمل كمشتت للانتباه، أي عنصر آخر من عناصر الإلهاء للطفل عند أداء الواجبات المنزلية على سبيل المثال. يمكن أن يكون الحد من المحفزات المتنافسة عندئذٍ “مكتباً فارغاً” مع وضع الأغراض الأساسية فقط عليه، بالإضافة إلى تغطية النافذة أو أرفف الألعاب أو جعل الغرفة هادئة. من الصعوبات الأخرى التي يواجهها الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، الناتجة عن قصور الانتباه، عدم القدرة على اختيار المواد المختلفة واختيار المواد ذات الصلة بالفعل. سيساعده بالتأكيد أن يشير الشخص الآخر إلى ما هو مهم وما يجب التركيز عليه. كما أن الاستراتيجيات التي تساعد على تقليل نطاق المهام المقصودة والوقت اللازم لإكمالها غالبًا ما تكون فعالة. وبعبارة أخرى، تقسيم المهمة والإشارة إلى الأجزاء واحدة تلو الأخرى مع تقدم العمل. وغالبًا ما يتطلب تطبيق هذه الاستراتيجيات سنوات من العمل المضني الذي لا يؤتي ثماره إلا بعد فترة طويلة من الزمن. كما أنها تتطلب، وهذا هو الأهم، مشاركة واسعة من أسرة الطفل وبيئته المدرسية. وعلى الرغم من هذه التكاليف، فإن المخاطرة تستحق المخاطرة. إذا نجحنا، فسنساعد الطفل على التأقلم بشكل أفضل مع أعراض الاضطراب. وبالتالي سنمنحه الفرصة للعيش براحة أكبر مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ولأنفسنا أيضاً.
المصادر
- https://portal.abczdrowie.pl/jak-radzic-sobie-z-adhd
