مشاكل في التعلم، والمشاجرات مع الأقران – نحن نعرف كل شيء تقريبًا عن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ويقول بعض الناس بسخرية أن هناك موضة لتشخيص هذا الاضطراب لدى كل طفل شقي تقريبًا. وفي الوقت نفسه، فإنه يصيب البالغين أيضاً وينتج عنه أعراض غير عادية. بالإضافة إلى أنها تختلف قليلاً عند الرجال والنساء. اكتشف ما إذا كنت أنت المصاب؟
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين
إذا كنت مصاباً باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط في مرحلة الطفولة، فهناك احتمال بنسبة 30 إلى 50% أنك لم تتخلص منه في مرحلة البلوغ أيضاً. وإذا لم يكن لديك أو لدى والديك أي فكرة عن إصابتك باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، فقد يكون التشخيص أكثر صعوبة اليوم. وعلى كل حال، فقد طورت على مر السنين نظامك الخاص للتعويضات التي جعلت من السهل عليك التعايش مع نفسك وأقل إزعاجًا لأحبائك وزملائك في العمل بسلوكك.
مقاطعة الآخرين
بالطبع، يضيق كل شخص أحيانًا ذرعًا بجدال شخص ما الممل فيحاول مقاطعته. ومع ذلك، إذا سمعت من الشخص التالي “دعني أنتهي”، فقد تكون لديك مشكلة ليس فقط في عدم الإلمام بالموضوع.
الفوضى وسوء تنظيم العمل
تتراكم الأوراق وأكواب القهوة الفارغة على مكتبك. تقوم بترتيبها وتعد نفسك بعدم السماح بحدوث مثل هذه الفوضى مرة أخرى، ولكن بعد بضعة أيام يتكرر الأمر نفسه. عندما يتعين عليك إكمال مشروع ما، تعتقد أن لديك الكثير من الوقت، ولكنك دائمًا ما تخشى الاستيقاظ قبل الموعد النهائي على أي حال.
العلاقات العاطفية المضطربة
تقع في الحب بسرعة وتكون علاقاتك مضطربة مثل أزواج الشخصيات في فيلم بولانسكي “التزاوج المر” أو أفلام ألمودوفار. والحياة العائلية تذكرنا بالسينما الإيطالية. فأقل احتجاج يكفي لإثارة غضبك وإغراق شريكك برسائل نصية مليئة بالاستياء أو اليأس.
القيام بالأمور على طريقتك الخاصة
لديك مشكلة واضحة في العمل مع فريق عمل. فأنت تريد أن تفعل كل شيء على طريقتك الخاصة، وتفتقر إلى التعاطف ولا تفهم لماذا لا يصفق الجميع دون نقد لأفكارك العبقرية (كيف غير ذلك).
ضعف الذاكرة
لم تعد تنسى ليس فقط أين وضعت مفاتيحك ولكن أيضًا أين أوقفت سيارتك. تستمر في البحث عن الملاحظات المفقودة. كما يحدث أن تنسى وعودك ومواعيدك النهائية لاجتماعات العمل وغير العمل.
نفاد الصبر والانفجار
إذا كنت تعمل من المنزل، فلا يزال هناك ما يجذبك بعيدًا عن مهمتك. تأخذ استراحة أخرى لتناول القهوة، وتتصفح الإنترنت، وتتصل بالأصدقاء. وقوفك في زحمة السير يجعلك على الحافة. تلعن تحت أنفاسك وتتلوى في مقعدك. تحب أن تكون أول من يخرج من إشارات المرور، وأحيانًا تتسبب في المطبات والحوادث. تكون متململًا وحتى عندما تكون جالسًا (لأنك مضطر لذلك، على سبيل المثال في اجتماع)، فإنك تحرك أصابعك أو قدميك بلا راحة.
الأرق والتقلبات المزاجية
عادةً ما تكونين مفعمة بالطاقة، وأحيانًا تكونين مفعمة بالطاقة لدرجة أنه، وفقًا لنوع المنبه، لا بد أن يتسبب ذلك في حدوث فورة: النشوة أو العدوانية أو البكاء. ينتقل مزاجك بسهولة من تطرف إلى آخر، وهو أمر متعب للأشخاص من حولك. وتمرين بحالات من الحزن أو حتى الاكتئاب. وغالباً ما لا تستطيع النوم ليلاً لأن لديك “فيديو موسيقي” مستمر في رأسك.
الأخصائي النفسي
يمكن أن تشعر النساء المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط بالإرهاق والتعب التام حتى بعد نوم طويل، كما أنهن أكثر عرضة للاكتئاب – وكل ذلك بسبب تأثير هرمون الاستروجين الذي يؤدي إلى تفاقم الاضطراب. أما الرجال، وبسبب هرمون التستوستيرون، فهم أكثر انفجاراً وعدوانية ويميلون إلى الكمال. إذا كنت قد بدأت للتو في الشك في إصابتك باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فمن الأفضل أن تستشيري طبيباً نفسياً أو طبيباً نفسياً مع شخص قريب منك. كشخص بالغ مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط، قد لا تكون موضوعياً جداً. ستكون المقابلة مع شخص من عائلتك أو أصدقائك مفيدة جداً في إجراء تشخيص دقيق. لأنه ربما يكون الأمر مجرد اضطراب عصبي بسيط، أو أنك تنتقم من قلة العطف. لا تشخص نفسك بنفسك بمساعدة الدكتور جوجل، لأنك قد تخلط بسهولة بين أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع أعراض الشخصية الحدية أو ثنائية القطب. وهذا سيجعلك أكثر عصبية.
المصدر
- https://www.medonet.pl/zdrowie/zdrowie-dla-kazdego,nietypowe-objawy-adhd-u-doroslych,galeria,1721149.html
